Cómo protegerse a sí mismo y a los demás # COVID 19 #

Sepa como se propaga

• Actualmente no existe una vacuna para prevenir la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19).
• La mejor forma de prevenir enfermedades es evitar la exposición a este virus.
• Se cree que el viruspropagarse principalmente de persona a persona.
  • Entre personas que están en contacto cercano entre sí (dentro de unos 6 pies).
  • A través de las gotitas respiratorias que se producen cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.
  • Estas gotitas pueden aterrizar en la boca o la nariz de las personas que se encuentran cerca o posiblemente ser inhaladas hacia los pulmones.
  • Algunos estudios recientes han sugerido que el COVID-19 puede ser transmitido por personas que no muestran síntomas.

Lávate las manos con frecuencia

• Lávese las manosa menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Es especialmente importante lavar:
  • Antes de comer o preparar alimentos
  • Antes de tocarte la cara
  • Después de usar el baño
  • Después de salir de un lugar público
  • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
  • Después de manipular su máscara
  • Después de cambiar un pañal
  • Después de cuidar a alguien enfermo
  • Después de tocar animales o mascotas
• Si no hay agua y jabón disponibles,use un desinfectante para manos que contenga al menos 60% de alcohol. Cubre todas las superficies de tus manos y frótalas hasta que se sequen.
• Evite tocar tus ojos, nariz y bocacon las manos sin lavar.

Evite el contacto cercano

• Dentro de tu casa:Evitar el contacto cercano con personas que están enfermas.
  • Si es posible, mantenga 6 pies entre la persona enferma y otros miembros del hogar.
• Fuera de tu casa:Ponga 6 pies de distancia entre usted y las personas que no viven en su hogar.
  • Recuerde que algunas personas sin síntomas pueden transmitir el virus.
  • Manténgase al menos a 6 pies (aproximadamente 2 brazos de distancia) de otras personas.
  • Mantener la distancia de los demás es especialmente importante parapersonas que tienen un mayor riesgo de enfermarse gravemente.

Cúbrase la boca y la nariz con una máscara cuando esté cerca de otras personas.

• Podría contagiar COVID-19 a otras personas incluso si no se siente enfermo.
• La máscara está destinada a proteger a otras personas en caso de que esté infectado.
• Todos deberían usar unmáscaraen entornos públicos y cuando están cerca de personas que no viven en su hogar, especialmente cuando otrosdistanciamiento sociallas medidas son difíciles de mantener.
  • Masks should not be placed on young children under age 2, anyone who has trouble breathing, or is unconscious, incapacitated or otherwise unable to remove the máscara without assistance.
• Do NOT use a máscara meant for a healthcare worker. Currently, surgical máscaras and N95 respirators are critical supplies that should be reserved for healthcare workers and other first responders.
• Continue to keep about 6 feet between yourself and others. The máscara is not a substitute for distanciamiento social.

Cubra la tos y los estornudos

• Cúbrase siempre la boca y la narizcon un pañuelo al toser o estornudar o usar la parte interna del codo y no escupir.
• Tirar pañuelos usadosen la basura.
• InmediatamenteLávese las manoscon agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, lávese las manos con un desinfectante para manos que contenga al menos un 60% de alcohol.